Добавлено спустя 4 минуты:
кстати этим видом психотерапии лечат фобии зависимости и шизофрению на ранней стадии,но думаю что и не на ранней тоже поможет
Добавлено спустя 1 час 2 минуты 26 секунд:
Надо до конца ролик смотреть там упражнение приводится.