как НЕ думать о прошлом?

[хз что]

Как не думать о нем вообще и что делать, когда что то заставляет о нем вспомнить?
и что делать, когда тревога накатывает? У меня есть моменты в прошлом, от которых до сих пор тревога накатывает... Например, что кое кто может быть в очень плохой ситуации, а я отвернулась, потому что мне не до этого было и до сих пор... А вдруг человек при смерти, не дай, Господи... А я и не узнаю... Я этого ужасно боюсь и не переживу... Но мне щас не до кого... Что делать, когда об этом вспоминаю?

[Браун]

Не ты одна такая... чувствительная. У меня тоже есть моменты в прошлом, от которых до сих пор тревога накатывает. Например, если меня будут хорошо искать определенные люди, то рано или поздно обязательно найдут. И пристрелят. Не то, чтобы боюсь, но что-то мне подсказывает, что я этого тоже не переживу.

[хз что]

Не ты одна такая... чувствительная. У меня тоже есть моменты в прошлом, от которых до сих пор тревога накатывает. Например, если меня будут хорошо искать определенные люди, то рано или поздно обязательно найдут. И пристрелят. Не то, чтобы боюсь, но что-то мне подсказывает, что я этого тоже не переживу.

ужас какой! Держись!!)