Давайте поговорим. Или меня снова кроет.

[Jujjja]

И как ты из этого вышла?

Работа над собой. Адова работа.
Два года таблеток, 4,5 года психоанализа и постоянная работа. Вскрываешь себе голову и ковыряешься. Через сопли и слюни упорно ковыряешься. До сих пор в анализе.

[Malasha]

Анализ это хорошо. Он помогает решить психологические проблемы. Но техника медитации все-равно должна быть отработана. Надо все время выходить из своих чувств и переживаний в реальность.
В депрессии перестаешь видеть мир вокруг себя и видишь только свою боль. Ты вроде живешь в этом мире, в котором и раньше жил, а на самом деле реальность сужается, ограничивается областью твоих переживаний. Ты вроде видишь всё вокруг и слышишь всё, а на самом деле оно идет мимо тебя, ты ничего не видишь и не слышишь кроме своих переживаний. Оно вроде ничего не поменялось в плане физических ощущений, а на самом деле есть сильная внутренняя напряженность. Она очень сильная, но на маленькой амплетуде. Ее трудно заметить, ее трудно снять. Но как только она уходит, меняется картина мира. Ничего в этом мире не меняется, но становится легко и спокойно, все проблемы уходят и хочется только наслаждаться мгновением.
Надо выходить из-под этой напряженности.
Это надо как бы гармонизировать свое внутреннее состояние с внешний миром, свою внутреннюю энергетику с внешней энергетикой. Это как бы ощущать себя частичкой этого мира, такого большого, спокойного, красивого и такой жутко напряженной частичкой, потерявшей на время энергобаланс.

[Анимо]

От чего?
Да вот не знаю. Наверно, хотелось бы ответить на этот вопрос. Получить один универсальный ответ. Но нет его.
Много всего было, что-то остается до сих пор. От пустоты внутри. От страха жить, главное слово, которое приходит на ум - сепарация. Я на столько боялась жить, что оставалась в состоянии зародыша. Слилась с мамой и проживала ее жизнь, я сливалась с любой значимой личностью. Жутко боялась боли, но постоянно создавала ситуации, чтоб ее проживать.
Сумбурно, но как-то так.

да ладно... это ж переходной период всего-то.

[Jujjja]

От чего?
Да вот не знаю. Наверно, хотелось бы ответить на этот вопрос. Получить один универсальный ответ. Но нет его.
Много всего было, что-то остается до сих пор. От пустоты внутри. От страха жить, главное слово, которое приходит на ум - сепарация. Я на столько боялась жить, что оставалась в состоянии зародыша. Слилась с мамой и проживала ее жизнь, я сливалась с любой значимой личностью. Жутко боялась боли, но постоянно создавала ситуации, чтоб ее проживать.
Сумбурно, но как-то так.

да ладно... это ж переходной период всего-то.

Что Вы имеете ввиду?

[Анимо]

В период сильного роста у подростков не хватает минералов . А на стройку костей идут те же минералы, которые нужны для работы нервной системы. Отсюда и депрессия.

Депрессия - это истощение нервной системы.

Этот период надо просто переждать. Или пить минералы с витаминами.

[Jujjja]

:? В период сильного роста у подростков не хватает минералов . А на стройку костей идут те же минералы, которые нужны для работы нервной системы. Отсюда и депрессия.

Депрессия - это истощение нервной системы.

Этот период надо просто переждать. Или пить минералы с витаминами.

)))))) а я то думала, чего ж мне не хватало... Оказывается минералов )))))

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Анализ это хорошо. Он помогает решить психологические проблемы. Но техника медитации все-равно должна быть отработана. Надо все время выходить из своих чувств и переживаний в реальность.
В депрессии перестаешь видеть мир вокруг себя и видишь только свою боль. Ты вроде живешь в этом мире, в котором и раньше жил, а на самом деле реальность сужается, ограничивается областью твоих переживаний. Ты вроде видишь всё вокруг и слышишь всё, а на самом деле оно идет мимо тебя, ты ничего не видишь и не слышишь кроме своих переживаний. Оно вроде ничего не поменялось в плане физических ощущений, а на самом деле есть сильная внутренняя напряженность. Она очень сильная, но на маленькой амплетуде. Ее трудно заметить, ее трудно снять. Но как только она уходит, меняется картина мира. Ничего в этом мире не меняется, но становится легко и спокойно, все проблемы уходят и хочется только наслаждаться мгновением.
Надо выходить из-под этой напряженности.
Это надо как бы гармонизировать свое внутреннее состояние с внешний миром, свою внутреннюю энергетику с внешней энергетикой. Это как бы ощущать себя частичкой этого мира, такого большого, спокойного, красивого и такой жутко напряженной частичкой, потерявшей на время энергобаланс.

Я полностью согласна, но в том состоянии, в котором я была, ни о какой медитации не могло быть и речи. К медитации и йоге я пришла намного позже. Но, как говориться, у каждого свой путь.

[Malasha]

Я полностью согласна, но в том состоянии, в котором я была, ни о какой медитации не могло быть и речи. К медитации и йоге я пришла намного позже. Но, как говориться, у каждого свой путь.

Понятно, что в первый раз ни о какой медитации не думаешь. Но если не во второй, то уж в третий и в другие последующие разы уже можно сознательно корректировать свое состояние. Это как бы в первый раз было плохо и ты не умер, во второй раз было плохо и ты выжил и так приобретается определенный опыт. То есть ты уже понимаешь, что эта ситуация не критична и можно в ней ориентироваться.

[Анимо]

)))) а я то думала, чего ж мне не хватало... Оказывается минералов )))))

У меня за две недели на минералах суицидные мысли пропали. А через полгода и из депрессии вылезла.

[Jujjja]

)))) а я то думала, чего ж мне не хватало... Оказывается минералов )))))

У меня за две недели на минералах суицидные мысли пропали. А через полгода и из депрессии вылезла.

А она точно была? У меня за пару лет на ад не пропадали ))))

[Анимо]

Да... что было, то было... страшно вспомнить. Только о СУ и думала ... днём и ночью.