Боишся? заходи))

[не верь в худо]

Когда человек боится его глаза широко раскрыты.идёт автоматическая реакция на раскрытие глаз.
Ваша цель принудительно изменить эту реакцию на обратную, тоесть теперь когда глаза тянет раскрыться их нужно принудительно закрыть.

начните вспоминать какое либо событие угрожающее вашей жизни, и в самом начале воспоминания нужно глаза медленно закрывать и заканчивать закрывать когда воспоминание достигнет максимальной чёткости

КОРОЧЕ! в тот момент когда травмирующее воспоминание в вшем сознании набирает чёткость, нужно производить процесс плавного закрытия глаз.

[Olga Sokolova]

что за тема мести? с чего бы это?

[не верь в худо]

не понял о чём это вы, если о моей подписи..то сам пока не знаю что это)))

[Olga Sokolova]

"сам не знаю" - это плохо.

есть еще такое упражнение

попробуй за полчаса - не больше - написать список причин - кому и за что вы можете мстить, или хотя бы малейшее желание такое возникает, или даже желания мести нет - а причина есть.

И внимательно посмотрите список. Или отложите его надолго - позже подсознание само подскажет - где тут "собака зарыта".

[не верь в худо]

я и сам знаю кому и зачто мстить , у меня в детстве обидчиков было на валом, я досих пор помню их лицца и даже по именам)) и самое досадное в этом то, что их то я помню, а хороших людей не помню почти,и почему этим уродам столько внимания...

[Olga Sokolova]

а это не отработанные эмоции. Они будут вас беспокоить, пока вы их не перестанете в себе запрятывать.

Это как кошку с когтями посадить в полиэтиленовый пакетик. Как ты ее там ни прячь - она все равно будет царапаться и мяукать.
Давайте хотя бы про одного вашего обидчика поговорим.
Напишите - что там за история случилась.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
сегодня я ушла - завтра появлюсь.

[не верь в худо]

Понимаете есть необразованные люди невоспитанные которые выросли в семьях алкоголиков, у них с детства какое то своё искажённое мировозрение, свои понятия основанные на зависти и злобе.

Они всегда хотели со мной подружиться и не понимали по чему я их игнорирую, но сами понимаете как можно общаться с человеком когда у него матершина через каждое слово вылетает....

Меня такие люди отталкивают, а в отместку они отталкивают меня

[Olga Sokolova]

Меня такие люди отталкивают, а в отместку они отталкивают меня

и в чем проблема? Они вам не нравятся, так ушел и все. Или что-то осталось? Это как якорь, ага , снова почти НЛП.
Видимо - вы сами теряете много, потеряв этих людей?
Может принять их такими - какие они есть?

я матерную брань тоже плохо переношу - хотя многие знакомые интеллигентные люди разговаривают матом, но не ругаются. Нет негатива. Это две большие разницы.
Попробуйте сами - увидите.
Для одних матерная речь нужна чтобы сбросить эмоции на других или вообще от себя, в пространство.

Для других - это словарь. как и другие обычные слова. Хотя согласна - умение считаться с другими людьми - это и есть культура.

[max_sk]

У Александра СВияша есть хорошая МЕдитация прощения. Ее суть в том, что она не просто помогает забыть обиду, а помогает исцелить душевное состояние, ту часть, за которую ответственна эта обида.

Звучит так:

- С любовью и благодарностью я прощаю такого-то и принимаю его таким, каким его создал Бог. Я прошу прощения у такого-то за мысли и эмоции по отношению к нему.

Повторять до появления тепла в груди или образа, что прощен и т.п. Затем:

- С любовью и благодарностью такой-то прощает меня.

Тоже до появления тепла в груди или образа и т.п.

Если чувствуешь необходимость - на следующий день повторить.

[не верь в худо]

Такой способ поможет только если тебя толкнули в метро,или при подобной мелочи)).