мальчик в углу комнаты

[Antoxa]

Мне врач то-же сказал следить за своими мыслями, только у меня все мысли сейчас при мне. Навязчивых мыслей нет, сплю спокойно.

[glori]

"Ежедневно человеку необходимо по крайней мере 5 контактов, особенно если он живёт один.Переброситься парой фраз с соседом, сходить в магазин, позвонить к родным или знакомым, посмотреть телевизор(односторонний контакт). И всё же человеку требуется гораздо больше, чем просто контакт. Ему необходимы добрые человеческие отношения так же как еда, сон, дыхание."(О.Грегор)
В самом начале мы сидели на деревьях, поджав коленки.
Обросшие, со злым взглядом.
Потом нам надоел мох первобытного леса,
И вот наши жилища одеты уже в бетон и стекло
До самого тридцатого этажа.
Мы запустили на всю громкость граммофон
И выгнали тем самым из дому блох.
Но давайте оглянемся назад,
И при свете нынешнего дня
Посмотрим повнимательней
На этих полуобезьян, именуемых людьми

[Antoxa]

Мне об зтом еще рано говорить, только начинаю общаться с людьми после долгой депрессии.

[glori]

Депрессия и страх - брат с сестрой. Научись расслабляться, только не спиртным, будет легче. Попробуй релаксацию

[Шарлотта]

"Если же вы, стиснув зубы, упорно будете добиваться расслабления, то никогда полной релаксации не достигнете. С помощью воли релаксация невозможна. Усилие и релаксация взаимоисключают друг друга. Опыт свидетельствует, что расслабление приходит само в результате систематического повторения релаксационных упражнений.Поверте многолетнему опыту врача с обширной практикой."(О.Грегор) То же самое я думаю про волевую остановку мыслей, Шарлотта.

Ну вы сравнили - релаксацию и волевую остановку мыслей. Свои мысли все нормальные люди контролируют, т.е. побуждают и останавливают по десять раз на день. Вот когда я на работе и все мои сотрудники тоже - конечно нам не хочется думать о работе, мы бы с удовольствием в это время думали о своих делах и мечтали о чём-то более приятном, но ведь все заставляем себя думать о работе, и останавливаем всякие отвлекающие мысли. Я в нормальном состоянии вполне могу сама решать думать ли мне сейчас о работе, о детях, о друге, о природе, или о принце на белом коне.

Насчёт предвзятого отношения к другим людям:
Нас вчера от работы послали на психологический трейнинг. Там была очень интересная лекция на тему того что к сотрудникам надо относится с уважением и доброжелательностью, если вы хотите добиться своей цели. Лектор предложил всем провести психологический эксперимент - все встали, разбились на группы по 2 человека, затем один из партнёров держал сжатый кулак, а другой - пытался разжать его пальцы. Все люди там были из разных компаний и в основном незнакомы друг другу. В итоге из примерно 100 человек где-то 10 человекам удалось таки разжать пальцы партнёра. Лектор вызвал их вперёд и попросил расказать как они смогли разжать кулак парнёра? К удивлению, у всех почти ответ был одинаков - просто вежливо попросили разжать кулак. Только 1 удалось разжать кулак силой, и ещё 1 женщина начала щекотать парнёра. Лектор потом сказал что очень важно воспринимать незнакомого человека как парнёра, а не как врага, тогда простая вежливая просьба действует лучше грубой силы, а если сразу попытаться силой заставлять человека что-то сделать, то он только зажмется и ожесточится ещё больше, и тогда даже просьбы не будут действовать, поскольку он тоже перестанет вас считать парнёром.

[glori]

Шарлотта,разве можно заставить любить себя силой? Не про это писала, а про то, как травили слабого больного человека, который и мухи не обидит. Кто просит любви? я прошу лишь покоя, вот и всё. Может быть вас окружают только порядочные люди с принципами гуманизма и справедливости? Так вот, их нет, этих порядочных людей. Все думают только о себе, больных людей не любят, да ещё и поплёвывают свысока. Почему конфликт? Не могу согласиться на презрительное снисхождение, считаю, что имею право жить с чувством собственного достоинства.
Врагу не сдаётся наш гордый Варяг...

[Antoxa]

glori, все правильно. Любить себя заставить нельзя. А жить с чувством собственного достоинства надо.

[Шарлотта]

А я по-моемому и не говорила что надо заставлять врагов себя полюбить. Я говорила что ненадо переносить негативное отношение к этим людям на всех остальных людей вообще. Почувствуйте разницу, как говориться. А пытаться добиться любви от врагов - это вообще дело глупое, с таки людьми лучше максимально ограничить контакт и четко разделить территорию. Хотя свою ненависть к врагам тоже надо иногда усмирять, ведь ненависть она часто приносит гораздо больше вреда тому кто ненавидит, чем тому кого ненавидят. Если вы будете постоянно думать о своих врагах, вспоминать обиды, бередить раны - то такие мысли вам только резко занизят дофамин, вгонят вас в депрессию, и отвернут от вас окружающих (поскольку окружающим не интересно постоянно слушать ваши жалобы на этих людей). Постарайтесь изменить свои эмоции обиды, злобы, ненависти на более адекватные. Конечно неприятно что это всё случилось именно с вами, но не дайте своим обидчикам испортить ещё и весь остаток вашей жизни. Постарайтесь не зацикливаться на своих обидчиках, а найдите более приятные и интересные вещи в жизни. Личный успех - это лучшая месть.

[glori]

Спасибо за добрые слова, сегодня не чувствую в себе ни обиды ни ненависти, ничего. Есть надежда на лучшее, покой и тишина. Бывают дни когда видишь всё в другом свете и прошлое как на ладошке. Все узелки распутаны, тарелочки расставлены по полочкам.. Удивительно, что есть ещё люди, которые откликаются на весь этот душевный стриптиз, спасибо..спаси..бог

[glori]

Оказывается нашей нервной системе необходима фолиевая кислота. Её сочетают при лечении с витаминами группы В. Беременным рекомендуют принимать в первые месяцы, когда формируется нервная система у ребёнка. Может и у нас вырастет пару лишних нейрончиков