Паника и страхи

[Зоид]

Самое страшное - чувствовать, что мне становится плохо, хуже, хуже...

А что, нейролептики процесс ухудшения не останавливают?

[Mimi]

А что, нейролептики процесс ухудшения не останавливают?

Дело в том, что я долго жила без диагноза, а значит и без лекарств - всё-таки решится самостоятельно пойти к врачу в 18 лет сложновато... Мне потребовалось дойти до совсем неприятных состояний, чтобы пойти в ПНД.
А так - останавливают конечно. Но всё равно каждый раз пугаюсь

[Calmandoo]

Боюсь болезни, электричек, жары, душных помещений, толпы и ночи)
психиатр навал это вегетососудистыми кризами или проще - паническими атаками. пью транквилизаторы, чтобы избавиться, ибо ну очень сильно(

[Jericho]

Боюсь засыпать. Это самый мой большой страх. Открытых пространств, улицу. Слишком много людей. Делать не так как планировала. Делать что то по новому.

[ПРО_СТО_СОЛНЦ]

Думай о хорошем и ничего не бойся

[Rainer]

ПРО_СТО_СОЛНЦ, хорошие у тебя советы.
Поделюсь своим опытом. Могу сказать, что еще помогают дыхательные упражнения йоги. Когда сильно переполняет злость и боль. Но здесь нужно собрать всю волю в кулак.

[ПРО_СТО_СОЛНЦ]

Дыхание животом и концентрация внимания на Солнечном сплетении . помогают преодолевать все

[Rainer]

Самое страшное - чувствовать, что мне становится плохо, хуже, хуже...

А что, нейролептики процесс ухудшения не останавливают?

Здесь нужно найти компромисс. Потому, что порой нам прописывают не совсем правильные дозы лекарства. А нужно найти ту золотую серидину когда можно будет при этом нормально работать и жить.

[twin]

Люди, расскажите пожалуйста как кто с этим справляется. У кого какие страхи?

главный страх - что-то произойдет, надо поскорее что-то делать.

[KillingMe]

Вот как я убиваю страхи, если это там боязнь что какието монстры тебя сожрут или что-то еще вымыщленное то надо осознать что этого не существует, ну это же ведь доказано наукой
А если это боязнь людей, пространства или там еще что нибудь в этом роде то надо понять что это идиотизм и ничего плохого в этом нет, просто наплюй на все, я даже смерти не боюсь